廣東南拳，明末清初開始流傳，洪，劉，蔡，李，莫是五大名家，此外還有十三中名拳，那是，蔡李佛拳，虎鶴雙形拳，白眉拳，詠春，南枝，儒拳，佛家拳，刁家教，朱家教，嶽家教，昆侖拳，練手拳和...

藝術風格

但對初學者來說，還必須從有法到無法這個過程，然後達到身無定形，腳無定位，手無定式，隨心所欲的境界，應廣大初學者的要求，在此介紹大成拳八種反擒拿法，供大家學習參考之用，擒拿術是一種應敵捕捉技術，常配合其它技...

創作理念

書中主要討論痰火勞損病證的鑒別與治療，頗有特色，卷四中祛病秘訣，列舉了許多對痰火虛損病證的養生調息之法，如卻病延年一十六句之術，動功六字延壽訣，靜坐功夫等，方法簡單，易學易練，較為實用...

個人經曆

這裏時機很重要，捋得太過不能發，未到亦然，因為太過則勢盡，發亦無能，未到難以得勢，以捋發勁時，須全身精神貫注，眼神更須注視對方，即使對方跌倒，亦須注視不怠，此即十三勢行功心解中所謂，勁斷意不斷，捋勁在推...

社會影響

隻有做到心動意發，氣力齊行，才算做到內三合的技法要求，但還必須與外三合的上下相合，三催勁整，動作如一這三者完成一體，才算做到內外六合，達到周身完整一氣，所謂的三催勁整即是上肢肩催肘...

未來展望

相反，膽怯，恐懼，過度緊張，激動，情緒消極等，會使技擊者動作反應能力下降，準確性和協調性大受影響，戰術思維貧乏，總之，使其技術水平不能充分得到發揮，精神狀態是技擊實戰中心理活動的外觀表...