性者內也，命者外也，以內接外，合而為一，則大道成，大道以修心煉性為首，性在心內，心包性外，是性為定理之主人，心為犧牲之廬舍，學道之士，須要清心清意，方得真清之藥物也，附篇為，三豐先生輯錄，節錄了白玉蟾，紫...

藝術風格

練跌打既可以提高身體靈巧的素質，還可以增強練習高難度動作的能力，既可以奠定練習地躺類拳術的基礎，還可以加強演習或交手過程中的自我表現保護，37拳打千遍，身法自現，這條諺語告訴習武者，隻有通過長期...

創作理念

包括祖宗，性命，根蒂，龍虎，鉛汞，刀圭，金公，黃婆，嬰兒，姹女，龍蛇，心猿，意馬，賓主，覺照，太上，三寶，九星，五剛，三才，抽添火候，金丹，七返，三命，九竅等，共內煉思想主要體現在，一少言語養內氣...

個人經曆

明，183，伍守陽撰，是書為內丹伍柳派的代表作，前有自序，首為道原淺說篇，次為直論九章，九章包括先天後天二氣，藥物，鼎器，火候，煉已，築基，煉藥，伏氣，胎息等內丹精要之論，其自序雲，以...

社會影響

化勁並非指將對方的力量完全化去，在化時，要保留一些，不然對方力量全消，我方就無法再以沾粘勁粘住對方，易使對方逃出我方的控製之內，我經過沾，聽，化三步之後，敵人的力量已被化掉大部分，因此必會產生力量不濟...

未來展望

從技擊角度看，也隻有在腿部關節柔韌性高的條件下，才能敏捷而準確的運用各種腿法32練武不活腰，終究藝不高，腰為周身之主宰，腰活則周身靈活，腰皺則周身僵硬，腰功是集中反映身法的關鍵，肩，肘，腕，胯，膝各部...