反複三遍，然後用藥袋輕揉小腹和陰部，呼氣時意念濁氣，邪氣下降，由湧泉穴排出，川芎，歸尾，紅花，牛膝，白芷，薑黃，三棱，莪術，澤蘭，血竭，土鱉，蘇木，赤芍，三七各10克，研為細未，拌勻入藥袋，滑石1...

藝術風格

雖有明師傳導，問道好友的切磋，但最主要的是在師傅的真傳下，掌握正確的練法，得到內功真傳，同時還需自身刻苦鍛煉，否則隻顧終門談論，思暮經年，一朝伸手，則空洞無物，依然是門外漢，所謂終思無益，不如學也，若能晨昏...

創作理念

無論曲線還是直線運動，無論橫勁還是直勁，無論斜麵進擊還是正麵進擊，無論翻轉還是盤旋，都要以腰為主宰，用腰來帶動，形與力都不可散，轉動即可以化力也可以攻擊，抽擊和纏繞的動作很多，行步既輕靈又沉實，隻走不打...

個人經曆

每日午時，找一極寒之地，麵北背南，五心朝天，坐於寒冰床上，一種玉，一年四季都如寒冰一樣，今人練習可在冰或雪上練習，靜心絕慮，啟動周天三十六圈，意守丹田片刻，打開氣海，命門兩穴，分別成螺旋狀...

社會影響

在六合拳一，三路中，多用近敵斯纏法，盡量接近對方，偷襲對方要害部位或抓住對方某部，然後推打或致殘之，如此不僅係統地練了手足身眼法，而且驗證了每一招一勢用法，還提高了技擊水平，如一路的扳肩，進肘，三路...

未來展望

武式太極拳葛順成傳人的說法如下，武禹襄家族在永年是望族，其家是翰墨家庭，但武禹襄本人嗜武如命，終身不仕，陳家溝陳氏族人在永年縣的生意，租用的是武禹襄家的房產，武禹襄見陳氏族人練習一種高明的拳...