明，183，張三豐撰，收入，張三豐全集，中，書中突出先修性後全命的觀點，重視元氣與真息，強調水火陰陽升降化生在內丹修練中的作用，上卷有發，尤其是強調修心養性為練丹修真之首要，性者內也，命者外也...

藝術風格

少林功夫內容豐富，套路繁多，按性質大致可分為內功，外功，硬功，輕功，氣功等，內功以練精氣為主，外功，硬功多指鍛煉身體某一局部的猛力，輕功專練縱跳和超距，氣功包括練氣和養氣，按技法又分拳術，棍術，槍術，刀術...

創作理念

同時對氣功祛病方麵的知識也進行了介紹，如將小周天功法進行仔細的分新，默想黍米之珠，徐徐咽氣一口，緩緩納入丹田，衝起命門，引督脈過尾閭，而上升泥丸，追動性元，引任脈降重樓，而下返氣海，二脈上下...

個人經曆

戰術意識通過行動的預見性，判斷的準確性，攻防的主動性，技術的目的性，動作的隱蔽性，配合的一致性，以及靈活運用的靈活性等諸多方麵反映出來，技擊格鬥中的戰術意識，是贏得勝利的關鍵，每一個嫻熟的招法...

社會影響

後人發，先人拳，就是說這種打法，雖發於人後，卻先於人到，率先完成技擊任務，這可說是後發製人的秘訣，83後發先至，後發三至，後發後至，這三句話，是三種防守反攻的技法，這一句強調對手已進攻但尚...

未來展望

南拳種類很多，其拳種多以地域而得名，有廣東南拳，福建南拳，廣西南拳，浙江南拳，四川南拳，湖南南拳，湖北南拳，江西南拳等，新中國成立後，於196O年將南拳列為武術競賽的主要項目之一，在曆年的全國性武術表...