通過上麵采了煉，煉了采，功夫日益長進，待到息定時，體內之精煉成之氣，已有其形，即腹部看得到的氣丘，息定就是呼吸中斷，不用鼻孔進行，而是皮膚和一些特殊部位，此是自然而然，非人故意所為，此時，氣丘上下波動一升一...

藝術風格

太虛羽化是武當太乙五行功的預備式，顧名思義，就是正是練功前的準備，其主要的目的是使練功者通過預備式的鍛煉，讓身體進入體態舒適，周身放鬆，氣血流暢，心曠神怡的境界，其內在的體感奧妙無窮...

創作理念

因為平日練習若沒有實踐覺悟的話，在實戰時是不可能取勝的，直心影流源祖為山田光德，據說是他最先把防具運用到習練，試合稽古，中的，山田門下，幕臣甚多，主要講究的是心膽的磨練，強調使用厚重之劍，直心影流最著名的劍士...

個人經曆

身法注重控製重心，動則輕靈，靜則沉穩，步架要求進步低，退步高，動作整體表現為全身上下內外協調一致，動作時，步催，身催，手催，以迅疾見功夫，少林拳套路很多，包括有小洪拳，大洪拳，老洪拳，羅漢拳，昭...

社會影響

含胸塌腰同時進行，則擊身骨節處處開張，丹田中的清氣方可上長，暢通至百會穴，下沉之氣也可順利下沉至丹田達於湧泉，周身氣由丹田起，分四路出，一氣貫通，六分至心，分作兩股，各三分上行左，右肩，由骨疑...

未來展望

此鏡即自己本心，要讓心象一麵鏡子，雜念就好比一個物件，這一物體放在鏡子前麵，鏡子就給它呈象，物件要離開，鏡於也不留它，具體地說，如你在靜坐時，大腦裏浮現出白天打藍球的場麵，這時，你不要喜歡它，也不要因...