匯於丹田內，如此意守下丹田一柱香的時間，待此功練有一定功力，能收發自如，有抗寒之功時可修第二重，第二重訣曰，極寒午時正，獨坐寒冰床，裸體麵朝北，氣行小周天，五心朝天式，打開丹田門，寒氣螺旋入，收發當自...

藝術風格

此拳特點是進退快速，左防右攻，攻守兼備，靈活多變，動作係短橋，短馬，步法多吊馬，拉馬，間有跳躍動作，步走四麵，拳打八方，運動路線多變，手法近似洪拳，蔡拳，相傳由福建傳入廣東，流行於廣東中山縣南郎等地，特點是...

創作理念

新架另一種套路是由陳有本的弟子陳青萍創編的，特點是小巧緊湊，動作緩慢，練會後逐漸加圈，以至極為複雜，因為是在河南溫縣趙堡鎮首先傳開的，故人們稱為趙堡架，陳式太極拳是古老的拳種，其他多數...

個人經曆

曹振朋傳其子曹壽，曹壽傳予泊頭鎮石金可，石長春，張茂龍等，石金可等泊頭鎮開始門授徒，此後分四支傳播，求藝者甚眾，一些誌士名揚於外，泊頭鎮四世傳人石金可授徒甚多，得意者有十八弟子，其中楚文...

社會影響

一開為陽，一合為陰，有開必有合，有合必有開，所以開合二字，有連帶關係，順去則合，即乘敵去合之之謂，合為圓勁，亦即緊湊之意，合時用腰腿勁，須沉肩垂肘，含胸拔背，氣貼脊背，在十三勢拳勢中，如...

未來展望

灰心行水火，定息覓真鉛，其二，精氣元為本，神靈共一家，但能擒五賊，自可結三花，甲乙無令失，庚辛不要差，一陽歸正令，七返轉河車，其三，此事誠難測，賢愚總不分，雀應非鳳類，馬不入羊群，特產都三百，乾坤共一斤...