斯其根自斷，乃攘之速而無疑，虛實宜分清楚，一處自有一處虛實，處處總此一虛實，周身節節貫串，無令絲毫間斷耳，太極拳是一門最講求省力打人的藝術，所以借力打人，引進落空是太極拳最本質的特點，要掌...

藝術風格

五代，183，施肩吾撰，簡稱，西山記，洪州西山，今江西新建縣內，乃作者隱居之處，自序稱欲論得道而超脫者，西山十餘人矣，遂從前聖後聖，秘密參同契，而成此書，采遮各書，如，太上隱書，靈寶內觀經...

創作理念

為了滿足群眾練拳的需要，中華人民共和國體育運動委員會在1979年又吸取陳式，楊式，吳式和武式太極拳之長，編成48式簡化太極拳，國家非常重視非物質文化遺產的保護，2006年5月20日...

個人經曆

方法是當前進之步鏟出，足踵快要著地時，後足用力蹬地，如篙撐船，將身軀水平式地再往前推進一步或半步，然後前足落地踏穩，這種前進步法，自然較前者要難，但熟練後，對增強腰腿功力，隨時維持身體平衡好處很...

社會影響

八卦掌之力為擰旋力，就是手擰可以打，拿，腿擰可以踢，身擰可以摔，整個動作就像地球的公轉和自轉一樣，地球繞太陽轉的同時也在自轉，八卦對敵時也是一樣的，敵人就像太陽一樣，所以用八卦搏鬥時，一定不要忘記了...

未來展望

亦需一直保持此一外展之暗勁，上述屬初始時的鍛煉方式，煉功者若果能按上述要領認真鍛煉，則不但每日行圈時必能見汗，且幾天之後，即能覺得自己的體力似恢複年青身時狀態，總象有渾身用不完的勁...