先練習用掌拍打10至20下，力度由輕至重，如睾丸下滑，可用手指再提送至小腹，再拍打，切記每次拍打不宜超過兩分鍾，應讓睾九下降回陰囊片刻，然後再練拍打，用掌拍打一個月後，可改用藥袋，製法如後，拍打兩，三個...

藝術風格

空手道原稱作唐手，含有源自中國的武術的意思，空手道源於中國古時候的少林武術，但這種講法沒有確切的法律根據，漢字為空，這個字的解釋有二，一為空，空手，手無寸鐵，K，r，亦可解釋做，唐，的意思，唐者...

創作理念

上動不停，先兩腳跟下落，兩腳全腳掌著地，再兩手從兩側向中間下落至體前，兩臂交叉，同時身體下腰，下腰時膝蓋不要彎曲，前俯，為呼氣，然後身體再慢慢起立，兩臂上舉分開，腳跟提起吸氣，再下腰呼氣，這樣一呼一吸，反複...

個人經曆

武式太極拳掌的要求是，五指自然伸展，互不靠攏，但也不要太開，以手掌寬為度，大拇指自然鬆弛，虎口自然圓開，掌心不要太凹或太張，以自然舒適為度，食指領勁，用意不用力，掌形成瓦棱狀，武式太極拳的握...

社會影響

初學者走架要先求開展，全身舒展放開，放低身勢，鬆腰沉胯，有利於腰腿鍛煉，增進下盤穩固，同時在拳勢放大的過程中，也較易檢查和發現缺點，及時糾正，等走架有一定基礎之後，再求緊湊，趁於縝密，使拳架小中見大，疏...

未來展望

就可在近身搏擊中發揮強大的作用，望諸君珍之，惜之，習之，代表了整個藤圈手的主要思想，詠春拳術的手法的主要難度都包含在內，隻要練號總式，基本解決詠春拳術的招式的定型問題，以藤圈掛在手腕上...