美式初段以上係黑帶，但段前級則以不同的色帶分別，六級最低，一級最高，一般來說，六級為白帶，五級為黃帶，四級為橙帶，三級為綠帶，二級為藍帶，一級為褐帶，對於級別的認證，各個流派均自己...

藝術風格

身體前撲，吞腰鬆胯，二趾鉗陽馬，兩腳左右分開，距離比兩肩略寬，兩腳第二趾筋用力向內向後拉，髖關節內則也同時互相對拉，力向骨內收斂，外鉗陽馬主練外則肌肉和筋膜，內鉗陽馬主練內則肌肉，二趾鉗陽馬主練筋...

創作理念

倒行拳，即是倒轉拳，內升真水指的是腎水，降心元之的是降心火，此二句的內涵之意是，形容該式的動作要領，以及行功的作用，行功姿勢，由原式起，雙手由身體兩側向外轉動，手心向前，握固，然後向前慢慢抬起小臂，雙肘同時彎...

個人經曆

上述劍製，大抵沿用於遠古，曆代仍多變更，自秦至宋，改易尤钜，鄭鍔雲，若以秦漢之劍與宋時之劍比較，則宋時長劍有二十一寸三分，漢時長劍僅十七寸九分，宋時短劍十五寸二分，漢時短劍僅十寸五分...

社會影響

八極拳被列為中央國術館必修正科，韓，馬二先生之功勞也，王氏兄弟萬莊鎮人，家殷實崇尚俠義，神棍王中泉由北京返鄉，行至萬莊鎮染病，被王氏兄弟所救，王中泉深受感動，收二人為徒，遂傳下一支係八極拳...

未來展望

所謂氣通分三節，是在意念上對三節之處要著意，比如鬆肩氣到肘，鬆肘氣到手，八卦奧密在轉掌，單換掌，一式通，百式通，千變萬化在心中，不必將八掌練全，隻將單換掌習熟，則變換之理油然而生，隻在單換掌或轉掌上下功夫足...