靜功部分的眼法，是以固定靜止的姿式和固定的樁功等做為眼法的主要鍛煉方法，經常練習可以有效的改善和提高視神經，眼肌肉的功能，對於恢複和增強視力有較好的效果，姿式，身體垂直站立，兩腳尖朝前，距離約同肩寬...

藝術風格

陳式太極拳眼法的鍛煉方法，基本上可分為兩部分，一是靜功部分的鍛煉方法，一是動功部分的鍛煉方法，表現形式有，收，靜，注，隨，顧，瞪等，靜功部分的眼法，是以固定靜止的姿式和固定的樁功等做為眼法的主要...

創作理念

日久，身體氣，力化之似覺有若無，每逢靜中動時，身體移出而不知己之動，則不知有己，每與他人動手時，伸縮往來變化，閃展騰挪，如入無人之境，而身體氣力自覺無動，這是不知自己之動而靜，則不知有彼...

個人經曆

演練太極拳可使心氣旺盛，心血充盈，脈道通利，心主血脈的一切功能正常發揮，血液在脈管內正常運行，起到練拳養生的作用，否則，會使演練者氣血不足，引起推動血液運行循環的力量減弱，脈道堵塞，產生病變，不利於...

社會影響

其主要階段是，練精化氣，練氣化勁，練勁合神，練神還虛，通過長期的以意導形，以形導氣，以氣導體，以意導氣的不同階段層次的鍛煉，其勁萌生於體內，潛藏於丹田內入骨縫循經走脈，外達肌膚螺旋運行，收放皆聽命...

未來展望

明朝嘉靖年間，中國有一名揚海外的武將，姓戚名繼光，1528，1587，字元敬，號南塘，晚年號孟諸，係山東省蓬萊人，戚繼光編製新軍，並傳以集百家拳術之長編製而成的三十二勢，變化無窮，微妙莫測，似有神...