敵從後反抓我右手，我身體向左後轉，同時右臂屈時反臂貼於腰背上，左腳向前上步成左弓步，左臂屈時由前向左側平摟抓敵頭，敵向左側低頭旋轉抬頭，我即左手掌心向前，虎口朝上，以掌指封插其麵頰，並...

藝術風格

小周天的氣血循環，是一步十分重要的功夫，因而被形意拳老前輩認為是，攬陰陽，奪造化，轉乾坤，扭氣機於後天之中，返先天之純陽，退後天之純陰，複本來之麵目，歸自己之真性命，而謂之性命雙修，的重要功法，性命雙修...

創作理念

氣功服氣著作，一卷，隋唐間著作，不著撰人，主要內容為講述服氣的基本要領與法則，並介紹了調氣，固氣，閉氣，委氣等具體煉功方法，氣功導引經典著作，一卷，隋唐間著作，不著撰人，此經係搜集並精選多種...

個人經曆

郭靖伸左掌卸開來勢，身子卻穩凝不動，黃藥師大吃一驚，回過頭來，卻見正是郭靖，此時黃藥師前後受敵，若不能驅開郭靖，天罡北鬥陣從後包抄上來，實是危險萬分，他向郭靖連劈三掌，哪知郭靖仍是隻守不攻，短劍豎擋胸口，左掌...

社會影響

胳膊如在肩上掛著一般，兩肘當沉下，不沉則肩上揚，不適於用，講的都是沉肩墜肘的基本要領，兩肩要鬆下，不鬆下上身僵直，氣脈不通，虛靈頂勁，氣沉丹田無法完成，但鬆肩不是丟肩，丟肩則不是精...

未來展望

天地之間，世界之上，萬物與機緣，無時無刻不在變化，樹木花草，山嶽樓台，看似靜止，無不在漸漸老化，俗語說，隻有變是不變的，太極拳就是要把種種變化，在拳演練出來，動靜開合，剛柔快慢，上下左右...