單換掌從動作外形看，兩掌掌心一向裏一向外，兩腳一擺一扣，從外表看它是一個麵對圓心，左臂屈肘外旋向右則掩肘，於頭右側上方，右掌於左肘外側下方，兩手指向上，兩腳對弧線的推掌動作，要求周身上下完整不懈，頭...

藝術風格

這些習慣在道家書籍中很多地方都出現過，它要求人們不爭，無欲，公正無私，無所愛僧，不貪生，不惡死，淡其心，恬其性，古時稱為道心，最終與水性相同，水善利萬物而不爭，容汙垢之物而不惡，性牝柔而居下，築堤阻之則不...

創作理念

雙換掌來源於心意六合的蛇行，青龍轉身時用身把對手領開，懂得用身勁，如果身上沒有掤勁，對方仍可順勢用肩靠，先天掌徐徐輪舞以求養內氣，是以自己為中心點，以靜待動，假想敵自不同八方攻擊自己，麵南背...

個人經曆

楊露禪有兩子，楊班侯和楊健侯，各有所長，班侯脾氣火暴，偏重太極拳的技擊作用，實戰中下手較狠，多次與人交手將對方打殘打傷，因此承父楊無敵之稱號，在北京名噪一時，客觀上為太極拳樹立了威名並推動...

社會影響

對於生命運動以及人與自然的關係，疾病的成因等都有精辟的論述，其攝生學說與氣功養生的關係更為密切，素問，中的，上古天真論，四氣調神大論，以及，靈樞，中的，本神，等篇，提倡恬淡虛無，真氣從之，精神內守，病...

未來展望

唐代王冰解釋說，肝藏血，心行之，人動則血運於諸經，人靜則血歸於肝，何者，肝主血海故也，意思是說，肝髒具有貯藏血液和調節血量的功能，當人體在運動的時候，身體各部的器官則需血量增加，循環血量也勢必...